dana1967

Just another WordPress.com site


Zona de confort sau Sindromul Corley

Psiholog Aurelia Mazilu

inspiring-quotes-for-entrepreneurs14Fiecare dintre noi avem locuri in care ne simtim in largul nostru, lucruri la care ne pricepem foarte bine, situatii in care stim exact cum sa reactionam si obiceiuri care ne structureaza existenta si ne dau un sentiment de siguranta. Toate acestea se numesc zone de confort. Ei bine, conceptul de zona de confort mai este cunoscut drept Sindromul Corley si reprezinta o stare psihologica si comportamentala ce apare intr-o stare emotionala neutra, netulburata de anxietate.

Folosind un set limitativ de comportamente pentru a obtine un nivel optim/stabil de performanta, de obicei eliminand orice risc, zona de confort se structureaza in timp, prin repetarea cotidiana a acelorasi comportamente ce devin uzante.

Interesant este ca personalitatea individului poate fi descrisa uneori functie de zonele acestuia de confort. Zona de confort este un soi de conditionare mentala care determina o persoana sa creeze si sa opereze cu limite/granite mentale. Astfel de granite…

Vezi articol original 535 de cuvinte mai mult

Anunțuri


Sindromul Burnout – oboseala excesiva si excesele de orice fel

Psiholog Aurelia Mazilu

burn-outSindromul epuizarii profesionale sau sindromul burnout trebuie inteles ca o stare de epuizare fizica si psihica, apatie si lipsa de interes in munca, ce apare in special la persoanele a caror profesie implica o responsabilitate deosebita si interactiuni frecvente cu oamenii. Exista insa tot mai multe dovezi ca etiologia acestui sindrom este mult mai complexa, factorii dispozitionali jucand un rol important.

Desi este larg raspandit, sindromul burnout nu a fost recunoscut ca o tulburare in DSM (Manualul de diagnostic si statistica a tulburarilor mentale), datorita faptului ca simptomatologia sa este strans legata de tulburarea depresiva, dar il regasim totusi descris in ICD – 10 (Lista tabelara a bolilor) la categoria Probleme legate de dificultatea organizarii propriului mod de viata.

Conceptul a fost adus in atentia publicului de catre Herbert Freudenberger care a publicat lucrarea Burn Out: The High Cost of High Achievement. What it is…

Vezi articol original 643 de cuvinte mai mult